LA PARALISIS DEL SUEÑO

El libro "La Paralisis del Sueño" es una excelente fuente de información sobre esta condición misteriosa y aterradora. el autor aborda la parálisis del sueño con una combinación de investigación científica y relatos personales, lo que lo hace accesible y educativo al mismo tiempo. Yo mismo he experimentado la parálisis del sueño en varias ocasiones, por lo que pude relacionarme con muchos de los relatos incluidos en el libro. Una de las historias que más me impactó fue la de Emily, una joven que lucha con la parálisis del sueño desde su adolescencia. El autor describe cómo Emily lucha con el miedo y la ansiedad que acompañan a la condición, y cómo ella finalmente encuentra alivio a través de la meditación y la terapia cognitivo-conductual.