Aprende a incrementar los recursos para afrontar el estrés diario

Hace muchos años un grupo de médicos comenzamos difundir un adecuado conocimiento de las distintas patologías psiconeuroemocionales, con la finalidad de contribuir a un tratamiento de auto gestión. Buscamos todas las pruebas científicas para facilitar el abordaje de los trastornos depresivos y de ansiedad en Atención Primaria, por tal motivo encontrarás aquí, consejos y recomendaciones que damos en nuestro consultorio privado, cotidianamente. Este libro también será deayuda, para las personas que estén atravesando un un cuadro de estrés crónico (con uno o más síntomas psicológicos), con trastorno de ansiedad o depresión, insomnio, pánico, pesimismo, cambios sociales, embarazo, y otras situaciones. También a familiares y amigos cercanos, que quieran y puedan brindar un apoyo y un respaldo y no saben cómo hacerlo. Por tanto, consideramos que este material es de un inestimable valor, ya que ha sido útil a muchísimas personas.