La neuroendocrinología, la inmunidad, y las emociones positivas

Podríamos decir que el estrés es un concepto multidimensional, que involucra los estímulos de estrés o estresores, los sistemas de procesamiento biológico, y psicológico, y la respuesta o reacción de estrés, Hans Seyle ,científico Húngaro, lo definió como un síndrome causado por diversos agentes nocivos, que producen una respuesta inespecífica del organismo, a la que llamó síndrome general de adaptación. Describió tres etapas o estadios. La reacción de alarma, o alerta aguda ante el peligro de la injuria. Al conocer cuando y cómo reacciona el cuerpo, y cuales son las alternativas que conscientemente se pueden desarrollar para evitar el estres negativo, estaremos listos para aventurarnos a vivir la vida que siempre hemos soñado, mejorando nuestros vinculos y comprendiendo la importancia de saber utilizar el cerebro a nuestro favor.