La Practica De Skanda Yoga

La práctica de Skanda Yoga presenta un nuevo sistema para progresar en hatha yoga basado en la filosofía y la mitología indias. Es un estilo de yoga de poder basado en la alineación. El libro contiene instrucciones detalladas para 500 poses (700 imágenes) con beneficios, contraindicaciones y modificaciones. Presenta métodos alternativos para adquirir una forma ideal y cómo aplicar técnicas modernas de estiramiento científico en poses tradicionales. Contiene una secuencia restaurativa, cuatro secuencias de iniciación y 60 clases de power yoga en 3 niveles progresivos que se basan en el calendario de 13 lunas conocido como el Encantamiento del Sueño. Es un gran recurso para profesionales y profesores.