Tranquilidad, Relajación y Antiestrés

"Tranquilidad, Relajación y Antiestrés" de Lucien Sina es una guía transformadora que le conduce a la tranquilidad y el bienestar. Libere el poder de la relajación y el alivio del estrés. Este libro ofrece estrategias prácticas, técnicas de atención plena y prácticas de autocuidado para ayudarle a controlar el estrés y alcanzar un estado de calma. Tanto si busca reducir el estrés como mejorar la relajación o promover el bienestar general, este libro le ofrece valiosas ideas y herramientas para ayudarle en su viaje.