
La palabra mindfulness es la traducción al ingles del termino pali “sati” que implica “conciencia, atención y recuerdo.” (Siegel y cols. 2009)
La traducción al castellano no resulta fácil y las palabras mas usadas han sido “atención plena” o “conciencia plena”
El mindfulness o atención plena es la conciencia que aparece al prestar atención deliberadamente, en el momento presente y sin juzgar.
La conciencia plena es el milagro que permite ser dueño de uno mismo y recuperar la plenitud. Ese estado libera de la falta de atención y permite vivir con plenitud.
La tendencia de la mente es siempre desear aquello que se cree que seria lo mejor para uno mismo pero al hacerlo se pierde la oportunidad de centrarse en aquello que realmente está sucediendo y como consecuencia no se puede actuar bien de acuerdo con la realidad
Details
- Publication Date
- Oct 18, 2020
- Language
- Spanish
- ISBN
- 9781716498886
- Category
- Science & Medicine
- Copyright
- All Rights Reserved - Standard Copyright License
- Contributors
- By (author): ALEXIA GUILLERMO SALA, By (author): LEIRE BRAVO SANTO TOMÁS, By (author): MARÍA TORNOS GRACIA, By (author): GEMA ARAMBILET PERÉZ, By (author): MAITANE PICABEA FERNÁNDEZ
Specifications
- Format
- EPUB