Rutina Fitness: Guia de ejercicios

Una vida activa es mucho más que hacer ejercicio, es un verdadero estilo de vida que comienza cuando decides poner en movimiento tu cuerpo y nutrirte desde adentro hacia afuera, haciendo un compromiso que te llevará a vivir de forma auténtica y te guiará para obtener los resultados que esperas si estás dispuesta a trabajar por ellos. Creemos que esta filosofía es capaz de cambiar y mejorar tu estilo de vida. El aplicarla a diario es la clave para disfrutar al máximo lo mejor de tu vida y es la prueba de que realmente no existen metas que no seas capaz de alcanzar, porque creemos que una mujer inspirada no tiene límites. En esta guía descubrirás distintos tipos de ejercicios cardio, de resistencia y elongación, organizados estratégicamente para realizar durante 14 semanas que te llevarán a realizar un cambio en tu vida y lograr los resultados que esperas.