Manual sobre una correcta alimentación en niños y adultos

Generalmente nunca estamos del todo contentos con nosotros mismos. Vivimos en un mundo donde la artificialidad predomina sobre lo natural. El estereotipo de belleza es el que nos impone la sociedad y la mayoría de nosotros queremos acercarnos lo máximo posible a esos cánones de belleza predeterminados. Esta obsesión por la imagen, nos lleva a padecer en multitud de ocasiones trastornos alimenticios, que pueden llegar a ocasionar graves consecuencias sobre nuestro estado de salud. Antes de comenzar una dieta, es totalmente necesario ponerse en manos de un especialista. Otra cosa importante a tener en cuenta es que nunca se puede prescindir de los hidratos de carbono, es sumamente peligroso, y ese va a ser uno de los temas principales de este pequeño manual que espero les sirva de ayuda. Aquí encontrarán consejos saludables para todas las edades.