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Empoderamiento psicológico basado en ACT y Mindfulness

Empoderamiento psicológico basado en ACT y Mindfulness

ByJuan José Ruiz SánchezInmaculada Ruiz Minarro

Los principales objetivos de este libro son: Pone atención en el análisis funcional de la conducta y no en los diagnósticos mentales. Es decir, antepone cómo estás actuando en tu situación personal y a qué te lleva, si eso te acerca o aleja a lo que a ti te importa y deseas en tu vida y no en buscar supuestas enfermedades mentales internas en tu cabeza. Te proporciona una serie de herramientas psicológicas para que valores (evalúes) con que dificultades emocionales te estas enfrentando en la actualidad y actúes en función de lo que a ti te importa a pesar del malestar que estés experimentado.

Details

Publication Date
Nov 12, 2016
Language
Spanish
ISBN
9781326861957
Category
Reference
Copyright
All Rights Reserved - Standard Copyright License
Contributors
By (author): Juan José Ruiz Sánchez, By (author): Inmaculada Ruiz Minarro, By (author): Pilar Andújar Rodriguez

Specifications

Format
PDF

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