Motivation - Konzentration - Fokus. Gesundheitstraining für erweiterte Bewegungskoordination, die Entwicklung fließender funktioneller Kraft und fühlbaren Selbstbewusstseins. Schritt-für-Schritt Übungen einer Jahrhunderte alten Kampfkunst. Ralph Hänel lernt und unterrichtet Wing Tsun Kung Fu seit 1984. Er begann seine Kampfsport Studien 1977. Neben der Gründung von ersten Wing Tsun Schulen in der DDR und in Kanada, unterrichtet er seit 1992 Selbstverteidigung als Profi-Lehrer. Als Schauspieler und Choreograph brachte er die Kampfkunst Wing Tsun zum Film. Sein vorliegendes achtes Buch stellt sein über die Jahrzehnte entwickeltes WingTsun-ChiKung Training vor.