Afvallen met het MO-DIEET®

Dit boek is geschreven voor mensen met overgewicht, in het bijzonder voor volwassenen met (morbide) obesitas of zeer ernstig overgewicht. Wie heel veel kilo’s wilt afvallen en het jojo-effect wilt voorkomen heeft baat bij het MO-DIEET®. Dit boek bestaat uit twee delen: Deel I: het algemene gedeelte. Hierin doe je kennis op over gezondheid en ziekte en leer je de mate van je overgewicht vast te stellen. Deel ll: gaat over het MO-DIEET®. Het doel van dit dieet is niet om in korte tijd een gezond gewicht te bereiken, maar dient primair om stap voor stap uit de obesitas fase te komen en dit bereikte lager gewicht permanent in balans te houden. Pas in de fase van overgewicht (geen obesitas meer) wordt gestreefd naar verder afvallen tot het gezonde gewicht is bereikt. Deze laatste fase van afvallen met een energiebeperkte dieet wordt in een volgend boek beschreven.