met vriendelijkheid leven

Vriendelijkheid is een van de meest fundamentele en krachtige kwaliteiten die we kunnen bezitten. In het Boeddhisme wordt het metta genoemd, een openen van het hart naar alles wat we tegenkomen. Ieder vriendelijk gevoel bevat het zaadje van metta. Met vriendelijkheid leven is een kernachtig commentaar op de Karaniya Metta Sutta, de Boeddha's lering over metta. Sangharakshita laat ons hier zien hoe we de vele facetten van vriendelijkheid in ons dagelijkse leven kunnen ontwikkelen. Hij laat ons de voedende condities zien die het zaadje van vriendelijkheid nodig heeft. Hij spoort ons aan het pad, dat naar een warm en ruim hart leidt, te volgen. En met een dergelijk warm en ruim hart,kunnen we ons gelukkiger en tevreden in onszelf voelen en meeleven met de vreugde en de pijn van alle levende wezens.Het boek bevat ook een uitgebreide introductie van de Metta Bhavana, de meditatie voor het ontwikkelen van liefdevolle vriendelijkheid