Many a personal trainer will tell you to journal. Most dietitians will do the same. Write down what you eat and what exercises you do. If you want to lose weight or get in shape you should journal. An empty note book could do the job but if you’re like me and you like structure this is a great book for you.
Detalles
- Fecha de publicación
- Oct 30, 2007
- Idioma
- English
- Categoría
- Salud y estado físico
- Copyright
- Todos los derechos reservados - Licencia estándar de copyright
- Contribuyentes
- Por (autor o autora): David Rawk
Especificaciones
- Páginas
- 182
- Tipo de encuadernación
- Tapa blanda Encuadernado en espiral
- Color de interior
- Blanco y negro
- Dimensiones
- Comercial EE.UU. (6 x 9 in / 152 x 229 mm)