En finir avec la surcharge mentale

Nous sommes officiellement entrés dans l’ère de l’information qui est gouvernée par des ordinateurs, des smartphones et un flux constant d’informations sur lesquels certains d’entre nous sont connectés en permanence. La technologie s’est emparée de nos vies et a surchargé nos esprits. Nous sommes de zombie ... • Nous avons oublié ce qu’est le silence ! • Nous avons perdu notre capacité de communiquer face à face ! • La manière dont nous ingurgitons et traitons les données qui nous parviennent affecte notre attention et dévore notre énergie. C’est le but de ce petit livre, qui vous aidera à retrouver concentration et attention, efficacité et créativité, loin du tumulte numérique qui peut nous envahir si facilement !