Werden Sie Nichtraucher

Geht es Ihnen wie den meisten Rauchern? Sie haben bereits fast alles ausprobiert, aber keine Maßnahme hat einen langfristigen Erfolg erzielt. Dabei haben Sie es sogar mit eisernem Willen versucht, sich eventuell Nikotinpflaster aufgeklebt und Nikotinkaugummis gekaut. Trotzdem haben Sie letztlich doch immer wieder zur Zigarette gegriffen. Wir möchten Ihnen dabei helfen, die Zigarette für immer hinter sich zu lassen. Dabei ist es für uns wichtig, dass Sie dieses Ziel mühelos und ohne die üblichen Qualen und Entzugserscheinungen erreichen. Mit dem Rauchen aufhören ist einfach. Die Frage ist nur, warum Raucher immer wieder damit anfangen? Mit diesem und vielen anderen Themen beschäftigen wir uns in diesem Buch. Die meisten Antiraucherprogramme drohen mit den Risikofaktoren oder mit den Kosten, die diese Sucht verursacht. Wir tun dies nicht, denn diese Gründe kennen Sie ja bereits. Es ist unzweifelhaft, dass jeder Raucher, der ein aktiver Nichtraucher werden will, selbst etwas dafür tun muss.