One exercise that could be very useful if it is done every day, inspired by the aerobic dance, with musical sentences long 4+4 bars, divisend in four parts, two in F major, two in F minor. The exercise is here published in two different editions, for alto and for soprano or tenor recorder. Un esercizio che, fatto ogni giorno, potrebbe rivelarsi molto utile, ispirato llo schema degli esercizi della danza aerobica, con frasi di 4+4 battute, diviso in 4 parti, due in fa maggiore, due in fa minore. Pubblicato in due diverse versioni, una per contralto e una per soprano o tenore.