L'entraînement en altitude

Depuis les années 1968, (J.O de Mexico à 2400m d’altitude), le phénomène de l’entraînement en altitude n’a cessé de croître. Aujourd’hui, l’altitude est utilisée comme moyen de l’entraînement pour maximiser le potentiel sportif en normoxie. Christopher Paul MORRISSEY, diplômé de l’Université STAPS, Educateur d’Etat et Entraîneur Fédéral est un technicien sportif qui a toujours fait le lien entre ses expérimentations sportives avec une approche scientifique et son travail de terrain. Impliqué dans l’entraînement sportif à haut niveau avec des athlètes ayant atteint le niveau mondial, et Préparateur Physique en Football et Rugby, il vient partager son expérience de l’entraînement sportif en altitude en vue d’optimisation de la performance sportive. Il a souhaité par cet ouvrage apporter des réponses concrètes sur le sujet, à travers des rappels théoriques, des anecdotes et des conseils pratiques.