Brivibas Lemums

Brivibas Lemums

Kā uz visiem laikiem iziet no alkohola loka

VonD Freedom

Normalerweise in 3-5 Werktagen gedruckt
Brīvības lēmums ir tieša, godīga un praktiska grāmata cilvēkam, kurš ir noguris dzīvot alkohola ēnā un grib vienreiz par visām reizēm izkāpt no šī loka. Tā nav teorija par “dzert normāli” – tā ir ceļakarte dzīvei, kurā alkohols vairs nav vajadzīgs ne stresam, ne svētkiem, ne sāpēm. Autors soli pa solim izved cauri visiem posmiem: brutāli godīgam skatienam spogulī, alkohola meliem, smadzeņu un atkarības bioloģijai, pirmajam lēmumam “nevis mazāk, bet nekad”, sagatavošanās darbiem mājās un attiecībās, pirmajām 30 dienām bez alkohola, kā arī tukšuma un emociju vilnim, kas nāk brīdī, kad pudele vairs nesevi aizsedz. Lasītājs saņem ne tikai skaidrojumu, bet arī konkrētus vingrinājumus, plānus un jautājumus, ko pildīt kladē. Grāmata runā arī par grūtāko – atkrišanu, kaunu un vilšanos, kad sanāk paklupt, un parāda, kā to pārvērst par informāciju, nevis par spriedumu “es esmu izgāzies”. Pēdējās nodaļas palīdz veidot jaunu identitāti: cilvēku, kurš vairs nedefinē sevi kā “dzērāju”, bet kā brīvu, atbildīgu un klātesošu cilvēku, kurš būvē dzīvi skaidrībā – 90 dienas, 1 gadu un tālāk. Šī grāmata ir instruments tiem, kas ir gatavi nebēgt vairs no sevis, bet pieņemt vienu skaidru lēmumu: pietiek.

Details

Veröffentlicht am
Nov 30, 2025
Sprache
Latvian
Kategorie
Selbsthilfe
Copyright
Alle Rechte vorbehalten - Standard-Urheberrechtslizenz
Autoren/Mitwirkende
Von (Autor): D Freedom

Spezifikationen

Seiten
94
Bindung
Hardcover Hardcover
Farbe für den Innenteil des Buches
schwarz & weiß
Abmessungen
Digest (5,5 x 8,5 Zoll / 140 x 216 mm)

Bewertungen & Rezensionen