Das komplette Programm

Ausgleichtraining, Erweiterungsumsetzung und Realisierung verschiedener Bewegungslehren finden immer mehr an Bedeutung in den asiatischen Kampfsport, aber nur wenige arbeiten über diese Grenzen hinaus, deshalb ist es an der Zeit ein Werk vorzustellen das jeden Kampfsportler dazu bewegen sollte darüber nachzudenken ob er mehr für seine konditionelle wie auch der Geistesentwicklung neuer Bewegungssequenzen offen ist. Dieses Werk beschreibt die Möglichkeiten aus seinem täglichen Training mehr zu machen, Erfolge zu erzielen und dabei ein erweitertes Verständnis für neue Techniken zu entwickeln. Auf 187 Seiten werden Ihnen Methoden der Crosstrainings-umsetzung, Muskelaufbaus und der richtigen Ernährung beigebracht um Sie zu einem Champion zu führen.