Many a personal trainer will tell you to journal. Most dietitians will do the same. Write down what you eat and what exercises you do. If you want to lose weight or get in shape you should journal. An empty note book could do the job but if you’re like me and you like structure this is a great book for you.
Dettagli
- Data di pubblicazione
- Oct 30, 2007
- Lingua
- English
- Categoria
- Salute & Fitness
- Copyright
- Tutti i diritti riservati - Licenza di copyright standard
- Collaboratori
- Di (autore): David Rawk
Specifiche
- Pagine
- 182
- Tipo di rilegatura
- Libro a copertina morbida Rilegatura a spirale
- Colore del contenuto
- Bianco e nero
- Dimensioni
- US Trade (152 x 229 mm)