Developing and Growing Self-Confidence through CBT techniques
Questo ebook potrebbe non soddisfare gli standard di accessibilità e non essere pienamente compatibile con le tecnologie assistive.
A practical guide to building self-confidence using Cognitive Behavioral
Therapy (CBT) principles. The book emphasizes that self-confidence is a skill that can be
developed by challenging negative thoughts, using exposure techniques, and practicing
self-compassion.
Dettagli
- Data di pubblicazione
- Jul 17, 2025
- Lingua
- English
- Categoria
- Istruzione e Lingua
- Copyright
- Tutti i diritti riservati - Licenza di copyright standard
- Collaboratori
- Di (autore): Khadijah Amatullah
Specifiche
- Formato