MANUEL DU TAI JI DAO

Le sabre est une des armes les plus couramment pratiquées dans les arts martiaux chinois. Avec le bâton, il est souvent abordé dès le début de l'apprentissage. Chaque école de wu shu intègre le sabre selon ses propres principes, y compris le tai ji quan, influençant son design unique. Cet ouvrage, conçu comme un manuel d’étude, couvre : • L’histoire du sabre dans le wu shu • Les spécificités du sabre droit du tai ji quan • Les principes fondamentaux du tai ji dao • Les principes d’entrainement • Les pratiques de Qi gong spécifiques • Les caractéristiques techniques du sabre et leurs applications pratiques • Des techniques clés et exemples d’applications • Les techniques spécifiques du Tai ji dao • Des enchaînements simples pour votre apprentissage • Une introduction aux sabres collants • L’étude de deux formes et leurs applications martiales Des vidéos via QR Code permettent une meilleure compréhension de certaines techniques. Ce manuel introduit l'apprentissage du sabre droit du tai ji quan et sert de référence pour l'apprenant. Les techniques décrites s'appliquent aux différents courants de tai ji quan utilisant ce sabre. En plus d'expliquer les mouvements de base, ce guide fournit également des conseils pratiques sur la posture, l'équilibre et la respiration, essentiels pour maîtriser cette discipline. De nombreux exercices illustrés permettent à l'apprenant de progresser de manière structurée et efficace, tout en favorisant une meilleure compréhension des principes fondamentaux du tai ji quan.