Beginner gym workout
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his gym program is structured around a 3-day split focusing on push, pull, and leg exercises, designed for beginners. Each day targets different major muscle groups, providing a balanced approach to strength and muscle development across the entire body.
Détails
- Date de publication
- Jul 17, 2024
- Langue
- English
- Catégorie
- Sport
- Copyright
- Tous droits réservés - Licence de copyright standard
- Contributeurs
- Par (auteur): ilyass ait blkacem
Caractéristiques
- Format