MAESTRIA ZEN: ORIGINI E TECNICHE

Uno stile di vita zen è un tentativo di condurre una vita più semplice. Per farlo efficacemente, dovrete adottare una serie di abitudini che riducano al minimo, semplifichino e ordinino il caos della vostra vita quotidiana. Incorporando le abitudini zen nella tua routine quotidiana, puoi imparare a concentrarti su ciò che ha senso nella vita e dargli tutta la tua attenzione. Allo stesso tempo, affinerete anche le vostre abilità nell'eliminare le cose indesiderate e poco importanti della vita. L'obiettivo è condurre una vita più semplice, ma più utile e produttiva. Questo libro vi aiuterà a iniziare con le basi dello Zen e ad implementare queste abitudini nella vostra vita.