HIIT Principles for High Intensity Interval Training for Fat Loss
ParMarc Megna
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High intensity interval training is a more superior method for fat loss than steady lower intensity steady state training. The reasoning behind this theory is two fold. First, high intensity interval training is a more time effective method of expending energy, as well as more efficient at fat burning based on energy expenditure.
Détails
- Date de publication
- Dec 20, 2013
- Langue
- English
- ISBN
- 9781304732705
- Catégorie
- Santé & forme
- Copyright
- Tous droits réservés - Licence de copyright standard
- Contributeurs
- Par (auteur): Marc Megna
Caractéristiques
- Format
- EPUB