Athlean X Total Beaxst Workout
ParSarah
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Athlean-X Total Beaxst is a 12-week, 3-level (Base, Beast, Total Beast) training program designed for total body, muscle, strength, and explosive power. It features 60-minute, high-intensity, full-body workouts (three days a week) mixed with regeneration and conditioning, designed for home or gym. It emphasizes compound barbell moves, density, and 6-12-25 protocols.
Détails
- Date de publication
- May 2, 2026
- Langue
- English
- Catégorie
- Biographies & mémoires
- Copyright
- Tous droits réservés - Licence de copyright standard
- Contributeurs
- Par (auteur): Sarah
Caractéristiques
- Format