¿Y si dedicarte unos minutos al día pudiera transformar tu manera de cuidarte? Estás ante una herramienta indispensable para tu trabajo energético. Un espacio íntimo donde acompañarás, día a día, tu camino de autocuidado con el Reiki. A lo largo de cinco semanas registrarás tu práctica: cómo te sientes antes y después, qué ejercicios realizas y qué descubres por el camino. Las tres primeras semanas seguirás el ciclo tradicional de veintiún días con las doce posiciones; las dos últimas, la práctica que tú elijas. Y cada semana te acompañará uno de los cinco principios del Reiki, los Gokai, para llevarte contigo en tu día a día. Porque a veces los cambios son tan sutiles que solo los descubrimos al mirar atrás. Este cuaderno será el testimonio de un tiempo que decidió dedicarte a ti.