Ya sea que fueras una víctima de un ciclo de algún tipo de violencia, seas parte de la Justicia que atiende estos casos, o que brindes ayuda a las víctimas (Organización, psicólogo, etc.) este libro se presenta como una herramienta muy valiosa a la hora de superar las consecuencias del maltrato y enfrentar la violencia de manera efectiva. Esta obra es una guía práctica que te ayudará a reconocer y modificar los malos hábitos, generados por el maltrato, estableciendo nuevas metas y potenciando tu autoestima, para que puedas ir superando la violencia emocional de manera ordenada. En este guia encontrarás consejos y descripciones detalladas sobre la violencia emocional, así como una sección para registrar los datos de los contactos importantes que saben del caso, como abogados, terapeutas, familiares, amigos y vecinos. También encontrarás un organizador para llevar a cabo el control de las denuncias realizadas, citaciones o turnos médicos y psicológicos, así como una selección de mantras para potenciar tu autoestima. Además, este diario cuenta con planillas en donde podrás anotar los sucesos de maltrato que vives por fecha para que sirvan de pruebas ante las autoridades o como recordatario para tus terapias.