Brivibas Lemums
Kā uz visiem laikiem iziet no alkohola loka
Di solito viene stampato in 3-5 giorni lavorativi
Brīvības lēmums ir tieša, godīga un praktiska grāmata cilvēkam, kurš ir noguris dzīvot alkohola ēnā un grib vienreiz par visām reizēm izkāpt no šī loka. Tā nav teorija par “dzert normāli” – tā ir ceļakarte dzīvei, kurā alkohols vairs nav vajadzīgs ne stresam, ne svētkiem, ne sāpēm.
Autors soli pa solim izved cauri visiem posmiem: brutāli godīgam skatienam spogulī, alkohola meliem, smadzeņu un atkarības bioloģijai, pirmajam lēmumam “nevis mazāk, bet nekad”, sagatavošanās darbiem mājās un attiecībās, pirmajām 30 dienām bez alkohola, kā arī tukšuma un emociju vilnim, kas nāk brīdī, kad pudele vairs nesevi aizsedz. Lasītājs saņem ne tikai skaidrojumu, bet arī konkrētus vingrinājumus, plānus un jautājumus, ko pildīt kladē.
Grāmata runā arī par grūtāko – atkrišanu, kaunu un vilšanos, kad sanāk paklupt, un parāda, kā to pārvērst par informāciju, nevis par spriedumu “es esmu izgāzies”. Pēdējās nodaļas palīdz veidot jaunu identitāti: cilvēku, kurš vairs nedefinē sevi kā “dzērāju”, bet kā brīvu, atbildīgu un klātesošu cilvēku, kurš būvē dzīvi skaidrībā – 90 dienas, 1 gadu un tālāk.
Šī grāmata ir instruments tiem, kas ir gatavi nebēgt vairs no sevis, bet pieņemt vienu skaidru lēmumu: pietiek.
Dettagli
- Data di pubblicazione
- Nov 30, 2025
- Lingua
- Latvian
- Categoria
- Crescita personale
- Copyright
- Tutti i diritti riservati - Licenza di copyright standard
- Collaboratori
- Di (autore): D Freedom
Specifiche
- Pagine
- 94
- Tipo di rilegatura
- Copertina rigida Copertina rigida
- Colore del contenuto
- Bianco e nero
- Dimensioni
- Digest (140 x 216 mm)