Hallo du. Ja, genau du. Vielleicht ist es kein Zufall, dass du dieses Buch gefunden hast. Vielleicht fühlst du dich verloren. Vielleicht kämpfst du mit Angst, Depressionen, Panikattacken, Essstörungen, Scham, Schuld oder dem Gefühl, nicht genug zu sein. Dieses Buch ist eine Erinnerung daran, dass mit dir nie etwas falsch war. In HOLD YOURSELF nimmt dich Laura Fabienne Bircher mit auf eine ehrliche und berührende Reise zurück zu dir selbst. Sie teilt ihre Erfahrungen mit Angst, Depression, Panik, Essstörungen und emotionaler Heilung und zeigt, wie wahre Heilung entsteht: nicht indem wir uns ständig reparieren, sondern indem wir lernen, uns selbst zu halten. Dieses Buch lädt dich ein, deinen Fühlknopf wieder einzuschalten, deinen Schmerz nicht länger zu bekämpfen und Schritt für Schritt nach Hause zu dir selbst zurückzufinden. Feeling is healing.