HIIT Principles for High Intensity Interval Training for Fat Loss
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High intensity interval training is a more superior method for fat loss than steady lower intensity steady state training. The reasoning behind this theory is two fold. First, high intensity interval training is a more time effective method of expending energy, as well as more efficient at fat burning based on energy expenditure.
Dettagli
- Data di pubblicazione
- Dec 20, 2013
- Lingua
- English
- ISBN
- 9781304732705
- Categoria
- Salute & Fitness
- Copyright
- Tutti i diritti riservati - Licenza di copyright standard
- Collaboratori
- Di (autore): Marc Megna
Specifiche
- Formato
- EPUB