Formation complète de YOGA

Le yoga a des origines qui remontent à des milliers d'années, enracinées dans les anciennes civilisations indiennes. Les premiers extraits mentionnant des pratiques similaires au yoga se trouvent dans les Védas, récits sacrés de l'hindouisme, qui datent d'environ 1500 avant notre ère. Ces textes exposent des techniques de méditation et des philosophies sur la connexion corps-esprit. Plus tard, les Upanishads, qui sont des commentaires philosophiques sur les Védas, approfondissent ces concepts, mettant l'accent sur la quête de la connaissance de soi et l'union spirituelle.