¿Cuánto de tu vida real está ocurriendo mientras tu mente está en otra parte? La mayoría de nosotros pasamos buena parte del día en dos lugares que no existen: un pasado que ya terminó y un futuro que todavía no ha llegado. Mientras tanto, la única vida que de verdad tenemos —esta, la de ahora mismo— transcurre casi sin testigos. Libertad: Ni pasado ni futuro, vive el presente es una invitación honesta, y a ratos muy divertida, a dejar de vivir así. Dialogando con Eckhart Tolle, Viktor Frankl, Thích Nhất Hạnh, Michael Singer y Nietzsche —y con la ayuda inesperada de Simba, un perro salchicha que entiende de presente mucho mejor que la mayoría de los humanos—, este libro construye, capítulo a capítulo, un camino práctico y sin solemnidad hacia una vida más habitada. No es un tratado académico ni una promesa de iluminación instantánea: es una conversación cercana, con ejemplos concretos y bastante sentido del humor, sobre cómo la mente humana se atrapa a sí misma y cómo, con paciencia, puede soltarse. El libro tampoco se queda en lo fácil. Se atreve a preguntar qué significa vivir el presente incluso cuando el presente es difícil de sostener, y responde con la misma honestidad con la que aborda todo lo demás. Con 23 ejercicios prácticos repartidos a lo largo del texto, no es un libro para leer una vez y archivar, sino uno para volver a él tantas veces como haga falta.