Corps Fort, Mental Invincible
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Tu ne manques pas de motivation.
Tu manques de structure.
Corps Fort, Mental Invincible est un guide complet pour transformer ton physique et ton mental à travers :
Discipline quotidienne
Musculation structurée
Cardio stratégique
Nutrition simple
Sommeil optimisé
Gestion du stress
Règle des 100 jours
Ce livre t’apprend à arrêter de dépendre de la motivation et à construire une identité solide.
Moins d’excuses.
Plus de standards.
Des résultats durables.
Details
- Publication Date
- Mar 4, 2026
- Language
- French
- Category
- Sports
- Copyright
- All Rights Reserved - Standard Copyright License
- Contributors
- By (author): Hugo Barriere
Specifications
- Format