Soy Licenciado en Psicología y escribí este libro para generar una herramienta que le permita a cualquier persona que esté atravesando crisis de ansiedad ya sean leves o en su máxima expresión como lo es el ataque de pánico, y puedan sobrellevar la situación y comiezar a escuchar esos síntomas tan molestos por los que atraviesan. Porque conociéndote vas a encontrar tu manera de salir del círculo vicioso que propone la ansiedad. No es un libro para académicos, es para aquel que padece y que hoy quiere decirle BASTA a la Ansiedad, para vivir serenamente y poder realizarse en el día a día con las vicisitudes que tiene la vida. Espero les ayude y puedan disfrutar el camino.