La Méditation

LA Méditation – Partez à la découverte de la méditation et ses bienfaits est un livre qui vous guide sur le sentier de la connaissance de votre monde intérieur et sur la façon de connaître et de maîtriser ce qui se passe en vous. Vous aurez l’occasion avec de la pratique de bénéficier des bienfaits de la méditation sur votre esprit et sur votre corps. C’est un guide pratique vers l’apprentissage de la méditation avec tous ces aspects et nuances pour vous amener à maîtriser la méditation et que cette voie soit concentrative ou bien consciente, vous aurez en main les outils pour y parvenir. La méditation est un art sacré chez les bouddhistes. C’est un chemin qui mène à l’illumination et à la contemplation, et à une plus grande sagesse de l’âme et de l’esprit. Plusieurs techniques sont décrites dans les chapitres suivants et il suffira de les pratiquer, rien ne peut remplacer la pratique, c’est dans l’action que l’homme ou la femme avance sur son chemin vers la connaissance de soi.