Método Don

Este escrito puede catalogarse como un método de autoayuda y que puede ser de gran utilidad para ayudar a prevenir y tratar las depresiones. Recibe el método el nombre de DON, por ser las iniciales de Distracción, Optimismo y No hacer montañas. Consideradas por sus autores, Luis Pérez Torres, doctor en psiquiatría y Manuel Alcántara Rojas, psicólogo, como tres potentes antidepresivos naturales, que combinados entre si, tal y como se hace en el libro, adquieren una gran fuerza antidepresiva, suficiente en muchos casos para superar un estado depresivo. De cualquier modo aunque sea considerado como un libro de autoayuda, los autores recomiendan que sea utilizado como un instrumento auxiliar del profesional de salud mental, que siempre debería tratar las depresiones.