Este curso le enseña cómo perder peso sin el conteo de calorías habitual que a menudo es la base de la mayoría de los d es decir de pérdida de peso. Sin duda, las dietas bajas en calorías son demasiado rápidas, pero es un hecho bien conocido que presentan dificultades especiales y que las ganancias son difíciles de sostener. Compuesto por 10 capítulos, este curso le brinda una mayor comprensión de las necesidades de su cuerpo y cómo este conocimiento lo ayuda a seguir una dieta que induce la pérdida de peso y mantiene sus ganancias sin esfuerzo.