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MEDITACIÓN ZEN

MEDITACIÓN ZEN

GUÍA PRÁCTICA DE MEDITACIÓN

BySakura Soden

La Meditación Zen, también llamada Zazen, es un método terapéutico, natural y sencillo que cualquiera puede practicar. Sus orígenes se remontan a la Experiencia de Iluminación y Realización de Buda (hace más de 2.500 años) y ha sido transmitido de maestro a discípulo, de generación en generación, hasta hoy. Mediante la práctica de Zazen, recuperamos de manera tranquila y natural el equilibrio y bienestar del cuerpo-mente. Zazen es solo sentarse, tranquilos, en quietud y silencio sin hacer ni buscar nada, con atención serena, conscientes del momento presente, Despiertos, ¡"saboreando y celebrando" La Vida! Los Maestros del Zen nos dicen por su propia experiencia que la paciencia, la serenidad, el equilibrio, la lucidez, la alegría y el gozo auténticos, la compasión, la generosidad, la genuina libertad… son algunos de los tesoros infinitos e inagotables de nuestra Naturaleza, nacemos con ellos y están en cada ser humano. El Zen, a través del Zazen sentado y cotidiano, nos señala la llave para que esos tesoros afloren, salgan a la luz, y podamos hacer libre uso de ellos para nuestro bien y el de todos los seres. "Cuando el humano florece, el cosmos entero florece".

Details

Publication Date
Jun 2, 2023
Language
Spanish
ISBN
9781447660811
Category
Personal Growth
Copyright
Creative Commons NoDerivatives (CC BY-ND)
Contributors
By (author): Sakura Soden

Specifications

Format
EPUB

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