I .'n Inleiding tot nuwe medisyne 1 . Wat is nuwe medisyne Praat van nuwe medisyne Konvensionele medisyne Alternatiewe medisyne Twee paradigmas, moontlik aanvullend Wat is die grondslae van die twee stelsels? Oorsprong van die siekte Die betekenis van gesondheid Die Genesingsproses Die aard van 'n gesonde lewe Navorsing wat die twee stelsels vergelyk. Drie benaderings tot navorsing Die grense van Westerse denke 2 .Hoe werk alternatiewe medisyne? Balans Sirkadiese ritmes Musikale ritmes Spiritualiteit Spiritualiteit en Lyding Geestelike gidse Energie Lewenskrag Chakras Aura Meridiane Energie konsentrasie Aarding en sentrering Asem II. Nie-Westerse genesingsmetodes 3. Tradisionele Chinese medisyne Wat is tradisionele Chinese medisyne? Chi: Die energie in jou en my Yin en Yang: Twee dele van die geheel Die vyf fases: 'n interne siklus in balans Die Vyf Seisoene: Gebalanseerd aan die buitekant Die drie lewensbelangrike skatte: boustene van die lewe Hoe werk tradisionele Chinese medisyne? Tradisionele Chinese diagnose Tradisionele Chinese behandelings: die herstel van balans en vloei Hoe kan ek met tradisionele Chinese medisyne begin? Dieet Asemhaling en Ontspanning 4. Ayurvediese medisyne Wat is Ayurveda ? Die Vyf Elemente Doshas Liggaamstipes Weefsels/ Dhatus Afvalprodukte/ Malas Energie/ Prana Balansering van die Doshas : Die Ayurvediese siening van gesondheid en siekte Hoe werk Ayurveda ? Ayurvediese diagnose: Die hele liggaam vertel die storie Ayurvediese behandelings sal jou lewe verander Voeding Kruie Oefen Asemhaling Meditasie Masseer aromaterapie Musieksuiwering Ayurveda begin ?. Bepaal jou Dosha Op soek na Dosha- balans