Das Buch Shaolin Da Mo Yi Jin Jing ist eine umfassende Erforschung der alten chinesischen Praxis des Yi Jin Jing, auch bekannt als „Klassiker der Wandlung von Muskeln und Sehnen”. Es verbindet den historischen Rückblick mit der heutigen praktischen Anwendung und bietet dem Leser ein tiefes Verständnis dieser wertvollen Kunst. Auf seinen Seiten entdeckt der Leser: Die Geschichte und den Ursprung des Yi Jin Jing, das mit dem indischen Mönch Bodhidharma und dem Shaolin-Kloster verbunden ist. Detaillierte Beschreibungen und Illustrationen der 12 Übungen des Yi Jin Jing, wobei der Schwerpunkt auf den Vorteilen für Körper und Geist liegt. Die Bedeutung der inneren Energie Qi und ihres Flusses im Körper sowie ihre Beziehung zu Gesundheit und Langlebigkeit. Ein umfassendes Glossar zum Verständnis der grundlegenden Konzepte der Praxis. Darüber hinaus wird die Geschichte des Mönchs Yong Xiang vorgestellt, der maßgeblich zur Rettung der „Geheimen Sammlung der Shaolin-Kampfkünste” beitrug und so ein wichtiges Stück des kulturellen Erbes bewahrte. Das vorliegende Buch enthält auch das seltene Yi Jin Jing-Handbuch, verfasst in klassischem Chinesisch, mit detaillierten Beschreibungen und Bildern, die aus den Manuskripten des Mönchs (1927) stammen und zusammen mit der Sammlung vor der großen Zerstörung des Shaolin-Klosters und seiner Bibliothek (1928) gerettet wurden. Das Buch richtet sich an alle, die sich für die Erforschung der alten Praktiken der chinesischen Tradition interessieren, sowie an diejenigen, die nach Wegen suchen, um ihre Gesundheit, ihr Wohlbefinden und ihre spirituelle Entwicklung zu verbessern.