Le Life Crafting est une méthode d’observation et de compréhension du quotidien. Il s’adresse aux personnes qui sentent que leur manière de vivre ne leur convient plus tout à fait, sans savoir précisément quoi changer ni par où commencer. Il ne s’agit pas de vous transformer, mais d’apprendre à regarder autrement ce que vos choix entraînent dans vos habitudes et votre manière de vivre. Créé par Tenzin Tsémé, ce premier tome du Guide francophone du Life Crafting pose les fondations de cette nouvelle façon d’aborder sa vie. Il présente les sources philosophiques, psychologiques et contemporaines qui structurent la méthode, puis en expose les principes essentiels. Ce tome propose également des exercices simples, des temps d’écriture et des entraînements pratiques pour commencer à expérimenter la méthode dès demain.