Aquest llibre es dirigeix a tots els que volen afrontar un procés de transformació, de millora personal o de canvi d’inèrcia en un o diversos aspectes de la seva vida. La primera part és més teòrica i la segona, més pràctica, conté exemples d’afirmacions positives. Com veureu al llarg del text, la clau per fer un gir és no oblidar-se de pensar en positiu; però també es presenten alguns entrebancs que ens podem trobar pel camí i mecanismes per arribar a superar-los. Qui vulgui fer un canvi, potser trobarà en aquestes reflexions i propostes la sendera més fàcilment.