Guida per la corretta alimentazione della nutrice

Attraverso un percorso di Educazione Alimentare mirato alla conoscenza dei nutrienti, il manuale si propone di modificare i comportamenti della neomamma, per adottare un'alimentazione più sana ed equilibrata. Solo migliorando la tua alimentazione e il tuo stile di vita potrai produrre un latte di qualità e in quantità sufficiente per allattare al seno il tuo bimbo in modo esclusivo e duraturo! La definizione delle porzioni, per mezzo di unità di misura casalinghe, ti permetterà di quantificare i piatti senza alcun bisogno di ricorrere alla bilancia; l'illustrazione della piramide alimentare ti consentirà di stabilire una frequenza di consumo settimanale, mentre l'elenco dei metodi di cottura ti permetterà di realizzare piatti più sani e nutrienti. La guida vuole anche chiarire tutti i dubbi e perplessità delle neomamme nei confronti dell'allattamento al seno, smitizzando le credenze più comuni, spesso causa di sconforto materno e abbandono anticipato dell'allattamento al seno.