Un régime céto ou cétogène est un régime faible en glucides, modéré en protéines et riche en graisses qui peut vous aider à brûler les graisses plus efficacement. Il présente de nombreux avantages pour la perte de poids, la santé et les performances. C’est pourquoi il est recommandé par un nombre croissant de médecins et de professionnels de la santé. Un régime cétogène est particulièrement utile pour perdre l'excès de graisse corporelle, réduire la faim et améliorer le diabète de type 2 ou le syndrome métabolique Ici, vous apprendrez à manger un régime cétogène basé sur de vrais aliments africains. Dans ce livre, vous trouverez des aliments cétogènes pour un plan de repas d'une semaine. Vous n'êtes pas obligé d'abandonner vos délicieux aliments africains lorsque vous suivez un régime cétogène. Je vous conseille de lire ce livre si vous souhaitez améliorer votre santé.