Eet Gezond, Begin Bij Jezelf

Met het boek Eet Gezond, Begin Bij Jezelf kun je in gemakkelijke stappen zelfstandig je eigen dieet samenstellen en hiermee je eetpatroon verbeteren. Dit is een boek waar u niets wordt voorgekauwd, maar waar u zelf de touwtjes in handen houdt. U begint in dit boek met wat algemene informatie over overgewicht. Aan het einde van het boek weet u waarom u eet, waarom voeding gezond is en hoe u deze gezonde voeding moet toepassen in een dagelijks menu. Daarnaast kunt u met deze cursus aan de slag met uw sport. Wat voor sport is geschikt voor u? U krijgt kant-en-klare trimschema's om uw conditie op te leren bouwen. Wat wilt u nog meer?